初学者不要学习抽烟，抽烟对健康的危害很大。吸烟对呼吸道危害最大，是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。烟叶中含有多种致癌物质，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。

而且吸烟也会影响人体脑部神经，损伤脑细胞，导致认知能力下降。除此之外，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，包括冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。

吸烟有害健康，不建议进行任何方式的抽烟，包括二手烟、电子烟。因此建议抽烟的人群尽量戒烟，即便是戒烟困难的情况下，也尽量循序渐进的减少吸烟的量，最好不要将烟吸入进肺。